|
Уезжаю к маме. В этот раз весы беру с собой 😄 кухонные. Ибо нехрен. Пусть будут моим оберегом от неконтролируемого обжорства) а ещё беру перерыв от силовых, на 2 недели. Заменю на бег в лесу и садовый фитнес) посмотрим что выйдет) но тело мне мое ну очень нравится теперь)
|
1520 kcal
|
Vet: 52,21g | Eiwit: 124,85g | Kolhy: 135,61g.
Ontbijt: Schogetten Trilogia, Ашан Груша Вильямс, Сыр Горгонзола, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные 2, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Dolce Albero Бальзамический Уксус из Модены, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Diner: Окей Груша Аббат, Монетка Сухари Киевские, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Окей Яблоко Гренни Смит. meer...
|
|