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Ich muss diszipliniert bleiben. Nur weil ich heute endlich wieder etwas abgenommen habe, heißt das nicht, dass es automatisch ab sofort immer so ist. Ein Ausrutscher und ich nehme wieder zu.
Wäre ja auch okay, aber wenn ich das ganze Jahr jeden 2ten Tag Ausrutscher habe, ist es nicht mehr okay. Ich habe seit Anfang Dezember knapp 5 kg wieder ZUgenommen, so geht das nicht weiter 😡
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68,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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