|
Капец вода скачет! Три дня + 3 кг, три дня - 3 кг🤔
|
97,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 46,54g | Eiwit: 139,49g | Kolhy: 161,54g.
Ontbijt: Леовит Кисель Детоксикационный, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Грецкие Орехи, Карачиха Геркулес. Lunch: Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Diner: Вологодские Продукты Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Роллы Филадельфия, Ultimate Nutrition Xtreme Amino, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Maxler Omega 3 Gold, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. meer...
|
Gewichtsafname van 10,2 kg per week
|