minekap2707's Logboek, 05 jun 19

afiyet olsunnnn 

Teşekkür ederimmmmmm  

boyoz mu? o yoksa gözlerim beni yanıltıyor mu? 

Mine o kilo doğrumu? Boy kaç?  

Hayır, glutensiz ekmek üzerine şekersiz fıstık ezmesi  

Evet, kilo doğru. Zaten amacım kilomu olduğu gibi tutmak ve daha çok iyi bir görünüm kazanmak. Zayıfım ama çok etli gözüküyorum. O yüzden diyet yapıyorum. Boy 150 :'(ayrıca asıl amacım boy uzatmak. 

Yaşın kaç gülüm? 41 kilo nasıl kilolu görünür. 36 düşme hedefi nasıl bi hedef. Boyun uzasın istiyorsan bol bol yee kilo alınıp veriliyor boy öle değil. Sen ne yesen yakarsın 

Bende 151 im çok merak ettim nasıl göründüğünü . 49 kiloyum ama bende zayıf görünmüyorum ya şişkonun hala . Benim yaşım 15 senin ? 

Abi gelişme çağındasınız gelişme çağında diyet yapmayın olabildiğince protein yağ yükleyin. Organlar sırayla geliştiği için size kilolu gözüküyor 15 yaşa 50 kilo gayet güzel. Yediklerinizden kısmayın sporu arttırın voleybol basketbol oynayın uzarsınız. İnanamadım şuan. Hormonlarınız hey heylerde ostrojen uçmuş şekerden kaçmayın aga. Yiyin ya. 

Cidden çok üzüldüm şimdi ergenler harbiden bu kafada mı anneeeem yapmayın yiyin. En olmadı sonra verirsiniz. Ben bi anne şeyi oldum duygulandım. Bu instaya falan bakmayın yaşınız küçük daha yiyin yiyin 🥺🥺 

Benim küçüklüğümden beri sivilce problemim var. Hep sabah akşam çikolata, abur cubur yiyen biriydim. O yüzden atopik dermatit diye bir hastalığım var. Eve asla sağlıksız şey alınmaz ama ben hep okula gizli gizli yiyordum. O yüzden 1 tane abur cubur yesem sonraki gün yüzüm perişan oluyordu. Ayrıca normal beslendiğini düşünüyorum, kilo vermek gibi bir amacım yok. Ailemin zorlaması da yok. Gayet normal besleniyorum. Sadece sağlıksız şeyler yemiyorum. Saygılar 

Ayrıca yediklerimi kısmadım, tam tersine arttırdım. Eskiden kahvaltı etmez, öylesine aralarda birşeyler yer, doğru düzgün yemezdim 

Dostum eylül de yazmış ya çoğunu ona yazdım aslında hani bu yaşta diyet zararlı diye dedim tabiki abur cuburdan uzak durmalı ama çok da sıkmasınlar diye dedim senin hastalığın varmış o ayrı geçmiş olsun 😂😂 

Benim de çok kısıtladigim söylenemez. Çikolata ya karşı bagimliligim var benimde. Onu yememeye çalışıyorum. Ve abur cubur fast-food yok. Yumurta vb. Yemeye çalışıyorum. 

Tamam, teşekkürler:))  

Tamam, teşekkürler:))