|
На отметке 103 кг ИМТ стал ниже 30. Маленькая победа. Это уже не "ожирение"! Это "предожирение", или "повышенная масса тела". В довольно большом промежутке между 103 и 87 кг. А нормальная масса начинается с 86 килограммов. Туда и будем стремиться. При этом не надо забывать, что исследование, которое было проведено иерусалимской больницей "Адаса" совместно с Американским институтом здравоохранения, показало: несмотря на то, что уровень BMI 25-27 уже считается признаком лишних килограммов, его обладатели живут дольше тех, чей вес находится в норме.
Выводы:
1. У меня уже нет ожирения, ура!
2. Осталось всего 10 кг, ИМТ снизится до 27, и это уже будет хороший вес, чтоб жить долго и счастливо :-)
3. До желанного веса осталось всего 18 кг, не так уж и много! :-)
|