|
13 км быстрейшим шагом дают результат!ура ура ура!
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Скажите пожалуйсто,а вы худеете с помощью шага? Каждый день ходите?
07 jun 19 door lid: viktoriya.smail
|
07 jun 19 door lid: ol.ulina
|
За раз 13😍вчера ха раз 17
10 jun 19 door lid: Thalichka
|
Да, пока худею ходьбой быстрым шагом) но кще и велик добавлять планирую и спортзал со свободными весами) сейчас это сложно, я в отпуске!
10 jun 19 door lid: Thalichka
|
Я вот тоже хожу,но всего по 5-6 км,особо не вижу что худею((((наверно надо расстояния прибавить
10 jun 19 door lid: viktoriya.smail
|
А по времени за сколь 13 км проходите?
10 jun 19 door lid: viktoriya.smail
|
Надо прибавить расстояние и ходить на скорости, когда у вас возникает легкая отдышка))
12 jun 19 door lid: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thalichka's Gewicht Geschiedenis
|