Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2019
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1974 kcal
|
Vet: 61,31g | Eiwit: 190,39g | Kolhy: 164,97g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Domatesler, Çökelek, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Fıçı Salatalık Turşusu, Migros Light Ton Balığı, Çökelek, Soğanlar, Marul, Kiraz Domates. Snacks/Andere: Balıkçıoğlu Beypazarı Kurusu, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao , Muz, Şölen Octavia Çikolata , Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein , Güllaç. meer...
|
|
2762 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 41 minuten, Rusten - 17 uren en 59 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|