Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2019
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41,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1543 kcal
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Vet: 29,42g | Eiwit: 112,34g | Kolhy: 224,89g.
Ontbijt: Anguria, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Tuorlo d'uovo, Albicocche, Gelsi, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Albume d'uovo Fresco🥚, Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Auchan Insalata Novella, Barbabietole, Cipolle Rosse, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio Fresco🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Primo: Zuppa di legumi e Quinoa❣️. Diner: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, La Fiammante Passata di Pomodoro, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Mare Aperto Tonno al Naturale, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Albume d'uovo Fresco🥚, Auchan Insalata Novella, Barbabietole, Daily Bread Pane di Segale, Cipolle Rosse, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Andere: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Lattuga, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Anguria, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. meer...
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1146 kcal
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Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Hometrainer - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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