|
Ну вот... всего 400г. А всё почему, расслабился. Позволял себе лишнее. Много пил жидкости, причем квас, пиво и винишко
|
112,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 27,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 65,48g | Eiwit: 77,10g | Kolhy: 178,48g.
Ontbijt: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Киприно Сыр Российский, Кофе, 36 Копеек Кефир 1%. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Рис Вареный, Котлета Свиная. Diner: Лобио, Карп Запеченный, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Редис, Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Очаково Пиво Халзан, Прага Классический Торт , Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|