Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2019
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 103,6 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2060 kcal
|
Vet: 53,41g | Eiwit: 162,16g | Kolhy: 212,01g.
Ontbijt: Sainsbury's Protein Milk, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Tesco Roast Turkey Slices, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Alpro Unsweetened Almond Milk. Lunch: Fox's Viennese Chocolate Melts, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Morrisons NuMe Tikka Sauce, White Potatoes (Flesh and Skin). Diner: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chip Shop Chips, Sweet and Sour Chicken, Chicken Breast Meat. Snacks/Andere: Bassett's Jelly Babies (1), Fox's Rocky Crispy Crunch, Arla Protein Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mrselfdestrct's Gewicht Geschiedenis
|