Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2019
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1535 kcal
|
Vet: 53,75g | Eiwit: 121,33g | Kolhy: 148,58g.
Ontbijt: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Sesame Seeds, Словяночка Молоко 2,5%, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Coffee with Milk. Lunch: Dried Fish. Diner: Green Tea, Tartar Sauce, Fried Floured or Breaded Cod, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Red Sour Cherries. meer...
|
|
2301 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AmiraQ's Gewicht Geschiedenis
|