Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2019
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 19,32g | Eiwit: 36,25g | Kolhy: 227,58g.
Ontbijt: Oro Saiwa Biscotti, Coop Farro Soffiato al Cioccolato, Latte Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Ciliegie, Pomodoro Cuore di Bue. Diner: Oro Saiwa Biscotti, Coop Marmellata di Amarene, Mulino Bianco PlumCake Integrale, Pane Comune, Latte Scremato. meer...
|
|
1880 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 10 minuten, Autorijden - 2 uren, TV Kijken - 1 uur en 25 minuten, Douchen - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 10 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten, Rusten - 5 uren en 8 minuten, Zitten - 2 uren en 35 minuten, Lezen - 1 uur en 10 minuten, Stilstaan - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 32 minuten, Scooter - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|