Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2019
|
109,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,0 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2578 kcal
|
Vet: 94,56g | Eiwit: 121,69g | Kolhy: 320,82g.
Ontbijt: Jenny Craig Cheddar Cheese Omelet, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Lunch: Jenny Craig Grilled Chicken Sandwich, Kraft Mayo, Kroger Seasoned Herb Croutons, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing. Diner: Jenny Craig Southwest Style Chicken Fajita Bowl, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Summer Squash, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Andere: Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar, Jenny Craig White Cheddar Popcorn, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. meer...
|
|
4154 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 8 minuten, Aerobics - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 3 uren, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 5 uren en 51 minuten, Rusten - 5 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
derdog101's Gewicht Geschiedenis
|