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Hola! les cuento un poco de mi... siempre he sido una chica que ama el deporte pero me vine a estudiar a España hace 1 año sept 2018 y subí 10kg sin darme cuenta. Ahora es un reto para mi volver a mi peso y estar mejor que antes! He bajado ya 6 kg !! Aún faltan 4kg y voy a ello! 💪🏻 Amo está app! Sin duda es parte de mi progreso. ❣️
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1495 kcal
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Vet: 58,34g | Eiwit: 125,61g | Kolhy: 105,91g.
Ontbijt: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Huevo L, Mercadona Copos de Avena, Nescafé Café . Lunch: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Hacendado Lentejas Categoria Extra, El Arbol Judias Verdes. Diner: Noel Ducales, Hacendado Queso Mozzarella, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Eroski Aguacate , Hacendado Maíz Dulce, Nescafé Café , Lidl Calabacín , Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Andere: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Zanahoria, Nutrisport Whey Gold Protein, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Yogur Griego. meer...
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2235 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 25 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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