Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2019
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1556 kcal
|
Vet: 45,85g | Eiwit: 200,35g | Kolhy: 85,01g.
Ontbijt: Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta, Çökelek. Diner: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Domates, Pişmiş Olgun Soğan. Snacks/Andere: Şölen Tual Kakaolu Krema Dolgulu Sütlü Çikolata, Muz, Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein , Tahin Helvası. meer...
|
|
2805 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|