Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2013
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 28,84g | Eiwit: 146,82g | Kolhy: 102,88g.
Ontbijt: Yoghurt (Mager), Yoghurt (Mager), Fast Shake, Gekookt Ei. Lunch: Kipfilet Bieslook, Tonijn met Groente in Pikanye Saus. Diner: Rundertartaar (Taai, Mager, 0,3 cm Vet), Sperziebonen. meer...
|
|
3831 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|