waw,, bagi rahasia diet ny dong kak
15 jun 19 door lid: munesty
|
15 jun 19 door lid: shellalu
|
15 jun 19 door lid: icandoit1s7
|
15 jun 19 door lid: azliazli
|
15 jun 19 door lid: hanifahwind1989
|
kasih tips nya dong kak hehe
15 jun 19 door lid: Foniastuti12
|
kakak sekarang 71kg ??? kuruss yaa psti tinggi .
15 jun 19 door lid: HanniHanni17
|
15 jun 19 door lid: auliask104
|
15 jun 19 door lid: fhpraw
|
@fhpraw Tinggiku 169 kak, masih banyak PRnya buat nurunin bb.. Semangaatt 😇
15 jun 19 door lid: Bungaladipa
|
16 jun 19 door lid: ichtiar7422
|
16 jun 19 door lid: cynthiahfs
|
16 jun 19 door lid: cynthiahfs
|
sehari makan di brapa kalori kak
16 jun 19 door lid: nadia jihan
|
16 jun 19 door lid: rayindapm
|
16 jun 19 door lid: via meow
|
Sehari saya makan di 1200 - 1400 kalori, kadang pernah cheatday juga lebih dari 1500 kalori tapi pasti untuk biar gak bersalah bgt kalori tersebut dibakar dengan cara olahraga kak..
16 jun 19 door lid: Bungaladipa
|
1200 kalori itu bener2 clean meal semua atau masih makan kayak gorengan/snack kak?
16 jun 19 door lid: rayindapm
|
1200 kalori itu aku makannya kadang clean meal kadang masih suka bandel masak pake minyak dan kelebihan garam, kalau untuk gorengan dan santan udah menghindari kak..
16 jun 19 door lid: Bungaladipa
|
bagi kk. tips diet nya dong kk. gimana pagi sampai malam kk makan nya ?
16 jun 19 door lid: aprilitapandiangan
|