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朝ごはん
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838 kcal
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Vet: 30,06g | Eiwit: 38,87g | Kolhy: 102,67g.
Ontbijt: CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト, 日本ハム 5種のチーズフランス. Lunch: ミックスベジタブル（冷凍）, はちみつ, ブルドックソース 中濃ソース, S&B おろし生にんにく, 生姜, トマトケチャップ, カレー粉, 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）, 豚ひき肉, 減塩醤油, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, ご飯, セブンイレブン ポン酢で食べる！玉葱とおかかのサラダ. Diner: 片栗粉, ヤマキ めんつゆ, 鶏のひき肉, 人参, だいこん, コープ 枝豆がんも. meer...
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1843 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 29 minuten, Werken - 6 uren en 25 minuten, Rusten - 9 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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ayuchan-m's Gewicht Geschiedenis
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