Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2019
|
110,0 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2538 kcal
|
Vet: 100,06g | Eiwit: 125,69g | Kolhy: 294,82g.
Ontbijt: Jenny Craig Egg & Vegetable Sunrise Scramble, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Lunch: Jenny Craig Pecan Glazed Chicken, Kroger Seasoned Herb Croutons, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing. Diner: Jenny Craig Beef Merlot, Summer Squash, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Andere: Jenny Craig Cheese Curls, Jenny Craig Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. meer...
|
|
4487 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 23 minuten, Aerobics - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 3 uren, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 44 minuten, Rusten - 3 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
derdog101's Gewicht Geschiedenis
|