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Mensch... Endlich 75 Kilo 😂... Ist ja mal was Neues. Dritter Tag in Folge...
Jedenfalls steigt laut meiner allwissenden Waage die Muskelmasse... Also... Alles gut 😊
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75 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2340 kcal
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Vet: 130,93g | Eiwit: 150,91g | Kolhy: 59,99g.
Ontbijt: Rapunzel Mandelmehl, Ei, Parmesan (Gerieben), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dulano Katenschinken Gewürfelt. Lunch: Stockmeyer Gebackener Kochschinken, REWE Feine Welt Parmesan Dressing, Rettich, Radieschen. Diner: Feinkost Dittmann Kalamata Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Leinöl, Almare Nordseekrabben, Gekochtes Ei. Snacks/Andere: Sekt, Lindt Pralinés Hochfein. meer...
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gewichtsbehoud
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