Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2019
|
109,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2382 kcal
|
Vet: 71,64g | Eiwit: 119,93g | Kolhy: 309,61g.
Ontbijt: Jenny Craig Turkey Bacon & Egg White Sandwich, Kroger Break Free Egg Substitute, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. Lunch: Jenny Craig Southwest Style Chicken Fajita Bowl, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Diner: Jenny Craig Pepperoni Pizza, Chicken Breast, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Andere: Jenny Craig S'mores Bar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. meer...
|
|
4264 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 35 minuten, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 5 uren, Aerobics - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 7 minuten, Rusten - 5 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
derdog101's Gewicht Geschiedenis
|