Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2019
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 103,7 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1956 kcal
|
Vet: 41,24g | Eiwit: 182,62g | Kolhy: 199,56g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Flora Light, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Asda Dry Cured Ham Breaded, Asda Protein Oaties. Lunch: Full Green Sweet Potato Rice, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Chicken Breast Meat. Diner: Marmite Marmite, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Nando's Perinaise, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Lettuce. Snacks/Andere: Co-Op Lightly Sea Salted Crisps, Haribo Wine Gums, Protein Bar, Arla Protein Yoghurt. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mrselfdestrct's Gewicht Geschiedenis
|