|
Afgelopen dagen meerdere berichtjes geplaatst omdat ik nog wat achterliep. Dit komt door mijn vakantie. Ik heb wel dagelijks een notitie gemaakt van hoe de dag verliep.
Ik ben nu weer bij en schrijf dagelijks weer.
Gisteren 50 baantjes in de middag getrokken en ongeveer 20 baantjes in de avond.
Alle baantjes in volle vaart. Dat ziet er altijd zo grappig uit.
Ik begin met mijn baantjes, maar ik ben heel snel in het water en heb flinke uithoudingsvermogen en discipline.
De andere mensen in het zwembad hebben de grootste moeite om mij überhaupt bij te houden of in te halen. Ik haal zelf ook veel jonge mensen rond mijn leeftijd in. Ik merk dan dat ze fanatiek worden, maar het ze toch niet lukt. Vervolgens is er een bepaalde schaamte vanuit hun omdat ik gemiddeld 90 kilo of zelfs meer weeg dan hun. Daar geniet ik zo van, want dat verwachten ze niet als ik het zwembad in kom.
Vanmorgen al gewogen en het zwemmen gisteren heeft een effect: -4,6 kilo in 1 dag tijd afgevallen.
Vandaag 1,5 uur later vertrokken dan gepland en er staan vandaag wederom 50 baantjes trekken gepland voor in de middag. In de avond is het zwembad dicht voor mannen.
Vanmorgen wel met spierpijn van gisteren opgestaan, misschien iets te fanatiek begonnen.
Iedereen succes met afvallen of juist aankomen.
|
158,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 83,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 32,2 kg per week
|