Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2019
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49 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1340 kcal
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Vet: 48,50g | Eiwit: 69,13g | Kolhy: 158,92g.
Lunch: samlip クルホットク はちみつホットク, セブンプレミアム 金の食パン, 卯の花 おからの炒り煮, オシキリ食品 ところてん たれ無し, ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢, コーヒー, 北海道保証牛乳株式会社 小樽工場発 北海道 低脂肪牛乳, イオン 緑豆もやし, ゆで卵. Diner: みょうがの甘酢漬け, 卯の花 おからの炒り煮, ブロッコリ, CO-OP キムチ, ワタリガニ, ごま油, 白菜, 玉ねぎ, 春菊, トトリムク, サニーレタス, ごぼう, 酢, はちみつ, マルハニチロ食品 味付ジンギスカン, にんにく, しいたけ, ユウキ食品 コチュジャン, 醤油. Snacks/Andere: オシキリ食品 ところてん たれ無し, トップバリュ チョコレート氷, 森永製菓 バニラモナカジャンボ, トップバリュ 脂肪をひかえた ビフィズス プレーンヨーグルト, ミツカン リンゴ酢, dm Multi-mineral. meer...
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1744 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, ストレッチ - 10 minuten, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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