Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2019
|
109,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2430 kcal
|
Vet: 83,34g | Eiwit: 125,99g | Kolhy: 298,61g.
Ontbijt: Jenny Craig Egg, Cheese & Turkey Sausage Burrito, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Break Free Egg Substitute. Lunch: Jenny Craig Chicken Burrito, Kroger Seasoned Herb Croutons, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing. Diner: Jenny Craig Meatloaf & Vegetable Medley, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Del Monte Whole Green Beans (Canned). Snacks/Andere: Jenny Craig Ranch Snaps, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. meer...
|
|
4138 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 9 minuten, Aerobics - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 3 uren, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 9 minuten, Rusten - 5 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
derdog101's Gewicht Geschiedenis
|