Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2019
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3467 kcal
|
Vet: 104,61g | Eiwit: 212,75g | Kolhy: 439,63g.
Ontbijt: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Pasta de Amendoim, Água, Baldacci Omega 3 (Corene), Vitafor L-Carnitina, Centrum Polivitamínico, Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Optimum Nutrition Creatina. Lunch: Maçãs Fuji, Abacate, Chuchu, Batata Doce. Diner: Batata Inglesa, Ovo Cozido, Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural, Yoki Ervilha, Alho. Snacks/Andere: Midway Whey Protein Concentrado, Yoki Milho para Pipoca, Maçã, Banana Caturra, Midway Whey Protein Concentrado, Aveia, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies. meer...
|
|
5305 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 6 uren, Loopband - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alcebiadesjunior's Gewicht Geschiedenis
|