Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2019
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2558 kcal
|
Vet: 74,99g | Eiwit: 131,42g | Kolhy: 364,13g.
Ontbijt: Jenny Craig Cinnamon Rolls, Kroger Break Free Egg Substitute, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. Lunch: Jenny Craig Slow-Cooked Carnitas & Peppers, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Diner: Jenny Craig Grilled Chicken Teriyaki Bowl, Summer Squash, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Andere: Jenny Craig Chocolate Lava Cake, Jenny Craig Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. meer...
|
|
3940 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 3 uren, Slapen - 6 uren en 17 minuten, Rusten - 5 uren en 43 minuten, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
derdog101's Gewicht Geschiedenis
|