Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2013
|
109,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 41,19g | Eiwit: 123,11g | Kolhy: 253,43g.
Ontbijt: Fast Shake, Rookvlees, Yoghurt (Mager), Gekookt Ei. Lunch: Kipfilet Bieslook, Hollandse Garnalen, Bruine Boterham, Tonijn met Groente in Pikanye Saus. Diner: Hazelnootpasta, Bruine Boterham, Uiensoep (uit Blik, Gecondenseerd), Panini Pompoen. Snacks/Andere: Mandarijn, Appels. meer...
|
|
3616 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|