Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2019
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 69,91g | Eiwit: 76,13g | Kolhy: 143,76g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lunch: Karedok, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Emping Melinjo, Telur Dadar, Ikan Kembung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Mangga. Snacks/Andere: Mie Bakso, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Good Day Coffee, Roma Malkist Crackers (3). meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yusuf saepudin's Gewicht Geschiedenis
|