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Meu antes e depois. Na primeira foto estava com 90kg e hoje estou com 54.7kg 🌸
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897 kcal
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Vet: 18,24g | Eiwit: 36,26g | Kolhy: 146,99g.
Ontbijt: Chá de Hibisco, Danone Danoninho. Lunch: Pirulito, Farinha de Mandioca, Bonare Milho e Ervilha, Azeitonas Verdes, Atum em Óleo (Enlatado), Macarrão. Diner: Pirulito, Chá de Hibisco, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Pipoca Branca (em Óleo). meer...
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 Reacties
Uauuuuu!! Parabéns!!!! 👏👏👏
24 jun 19 door lid: daniel_rocha_3
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em qto tempo vc perdeu tudo isso?
24 jun 19 door lid: francielly finesi
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que diferença, Parabéns pela superação 👏🏽👏🏽👏🏽
25 jun 19 door lid: Cassiad
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25 jun 19 door lid: luanabrobio
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25 jun 19 door lid: Monica Cunha zague
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25 jun 19 door lid: Paulinha-87
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ta linda , fez qual dieta ?
25 jun 19 door lid: Nayara & Alisson
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Quando estava na dieta de 500 calorias comia basicamente ovos e chá de hibisco. Essa foi minha dieta inicial. Não como mais frituras. E janto ovos até hoje.
25 jun 19 door lid: Deysiane Marques
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Não tomei nenhum tipo de remédio. Perdi tudo mesmo com a dieta e com a bicicleta ergométrica que tenho em casa.
25 jun 19 door lid: Deysiane Marques
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Bicicleta ergométrica! Uma excelente aliada!!!! Também tenho, fazia 60 minutos 6x por semana rigorosamente no período do emagrecimento. Atualmente, por razões de viagem, não tenho conseguido completar 6x na semana, mas se estou em casa faço, com muita satisfação!!!!!
25 jun 19 door lid: menos_22
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25 jun 19 door lid: Fat Runner
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Menos_22 comecei semana passada..estou fazendo 30 minutos por dia...
25 jun 19 door lid: K_mickey
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quanto tempo p eliminar esse peso? Parabéns!
25 jun 19 door lid: bielacar
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Demorei 2 anos para a perda de peso. Emagreci fazendo dieta e bicicleta ergométrica.
26 jun 19 door lid: Deysiane Marques
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Deysiane Marques's Gewicht Geschiedenis
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