Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2013
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2295 kcal
|
Vet: 124,93g | Eiwit: 108,62g | Kolhy: 200,05g.
Ontbijt: Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Evaporated Milk, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Toasted Rice & Wheat Flakes with Strawberries Cereal. Lunch: Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Sugar Free 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Turkey Franks, Beef and Broccoli, California Avocados. Diner: Ground Beef Patties, Light Three Cheese Ranch Dressing, California Style Vegetables, Spring Mix Salad, Sliced Mild Provolone Cheese, Honey Wheat Sandwich Rolls. Snacks/Andere: Peanut Butter Cup Minis, Carbmaster Blackberry Yogurt. meer...
|
|
2421 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Khara_R's Gewicht Geschiedenis
|