Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2019
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 29,09g | Eiwit: 80,65g | Kolhy: 185,26g.
Ontbijt: BOBSNU 약콩두유, 머드스콘 통밀스콘, 블루베리, 홈메이드 요거트, 다노샵 달콤고소 알짜 뮤즐리#3, Navitas 카카오닙스, 오이 (껍질 포함), 토마토, 피망. Lunch: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 다노샵 다노닭 미니볼, 묵밥, 양파, 당근, 피망, 현미밥, 청정원 굴소스, 청경채. Diner: 다노샵 한끼단호박, 오이 (껍질 포함), 다노샵 다노닭 미니볼, 토마토. meer...
|
|
2189 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 22 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 19 minuten, Rusten - 14 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
장보승's Gewicht Geschiedenis
|