Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2019
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 42,50g | Eiwit: 31,88g | Kolhy: 189,63g.
Ontbijt: Малина, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Хлеб Черный, Жареный Картофель, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Diner: Деревенское Молочко Сметана 15%, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Никола Квас Традиционный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
2419 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iKeka's Gewicht Geschiedenis
|