Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2019
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1119 kcal
|
Vet: 40,54g | Eiwit: 121,25g | Kolhy: 77,10g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Artisana Кокосовое Масло, Гречка, Курага. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индолина Голень Индейки, Bob's Red Mill Киноа Трёхцветная. Diner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. meer...
|
|
2870 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElenaChow's Gewicht Geschiedenis
|