Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2019
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68,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1328 kcal
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Vet: 47,46g | Eiwit: 34,16g | Kolhy: 165,84g.
Ontbijt: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Pain Blanc, Les Croisés Mini Beurre , Wasa Fibres. Lunch: Huile Végétale, Nectarines, Banane, Concombre (Pelé), Carrefour Tomates Cerises Italie, Odyssée Filets de Maquereaux Grillés aux Poivres. Diner: Cerises Douces, Saucisse de Porc Style Campagnard, Monoprix Galettes de Blé Noir, Carrefour Mousse de Foie, Pain Blanc, Auchan Vin Blanc Mousseux . Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola (Canette). meer...
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Gewichtsafname van 3,9 kg per week
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 Reacties
03 jul 19 door lid: vividu22
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C’est cool tu t’es bien ressaisie😊
03 jul 19 door lid: carosurf33
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Merci Oui il faut que je tienne sur la longueur.
03 jul 19 door lid: vividu22
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8 kilos ça n’est pas rien, prends ton temps. Moi j’avoue y être allée un peu vite au début, déprimée par mon image je voulais le voir rapidement, après 2 mois j’ai calmé le jeux en m’autorisant de ne pas compter le week-end, et le fait d’être suivie m’a bcp aidé. Tu vas y arriver, ton objectif se rapproche 😉😊
03 jul 19 door lid: carosurf33
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J en suis à quasiment 23 kilos au total avec weight watchers .
03 jul 19 door lid: vividu22
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Super !!!! Tu participes à des réunions ? Comment ça fonctionne ?
03 jul 19 door lid: carosurf33
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Tu peux le faire en allant à des réunions. Moi J ai fait le programme seule avec une application payante.
Chaque produit correspond à des points et selon ta taille, ton poids ... tu as un quota de points.
Cela revient quelque part à compter tes calories .
03 jul 19 door lid: vividu22
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Ça a l’air de te réussir 😊👍. Tu as des menus et des recettes ? En tout cas je réitère 👏
03 jul 19 door lid: carosurf33
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