|
Vandaag maar 0,2 kg afgevallen. Het ging opeens ook wel heel snel.
Ik heb gisterenmiddag een broodje met roomkaas gekocht. Ik was zo leeg in mijn buik en had niks bij me. In de avond nog intensief gezwommen.Bij terugkomst ook nog een stukje stokbrood op met een gestoomd eitje.
Vanmorgen alweer vroeg op en een stuk gaan fietsen. In de middag al gaan koken en wat huiselijke dingen regelen. Ook nog een aantal afspraken in de middag.
In de avond weer intensief gaan zwemmen. Ik zal mezelf extra inzetten vanavond.
|
152,3 kg
Tot nu toe verloren: 26,7 kg.
Nog te gaan: 77,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|