kerin49k's Logboek, 06 jul 19

Вчорашній сніданок.
Чогось вчора не опублікувалось
🤤тост з арах. Пастою
І велика порція типу пп морозива : заморожений банан+малина+творог+сметана

---

1824 kcal

Vet: 93,61g | Eiwit: 107,12g | Kolhy: 146,04g.   Ontbijt: Свиточ Шоколад Десерт Трюфель, Творог 5%, Кекс, Сахар, Гармония Сметана 20%. Lunch: Roshen Черный Шоколад , Roshen Конфеты Candy Nut, Гармония Сметана 20%, Яйцо, Овсяная Крупа, Красные Вишни, Мак, Сахар, Творог 5%. Diner: Арахисовая Паста, Куриное Филе, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Сливы. meer...

2158 kcal

Activiteit: Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...