Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2019
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48,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1297 kcal
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Vet: 69,29g | Eiwit: 46,16g | Kolhy: 129,74g.
Lunch: しじみ, クレープ バナナ、チョコソース、ホイップ, コーヒー, サニーレタス, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, キムチ, トップバリュー もやし. Diner: セブンプレミアム たこわさび, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プリマハム 味わい造り あらびきウインナー, まるよ水産 かもめちくわ, 粉唐辛子 コチュカル, 玉ねぎ, 卵, フジサワ 食べるにぼし, 長ねぎ, トップバリュ キムチ, ほうれん草のおひたし, ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, みじん切りされたニンニク. Snacks/Andere: 明治 スーパーカップ チョコクッキー. meer...
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1746 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, スクワット - 10 minuten, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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