Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2019
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 36,57g | Eiwit: 207,27g | Kolhy: 159,95g.
Ontbijt: Uludağ Şekersiz Limonata, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme 7/24, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Myprotein Impact Whey Protein , Migros UHT Yağsız Süt, Ananas, Muz. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Armut, Karpuz, Lipton Ice Tea Şeftali. Diner: Altınkılıç Kefir Sade, Napolyon Kirazı, Uludağ Şekersiz Limonata, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Tavuk Göğsü. meer...
|
|
2652 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|