Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2019
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1299 kcal
|
Vet: 102,12g | Eiwit: 69,63g | Kolhy: 21,52g.
Ontbijt: Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Toasted Rye Bread , Unsweetened Iced Tea, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Diner: Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Cream Cheese , Sour Cream, Lettuce, Keto Tortilla, Jalapeno Peppers, Tostitos Medium Salsa, Ground Turkey (Cooked) , Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Sweet Leaf Liquid Stevia, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Vanilla Extract, Egg. meer...
|
|
2547 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
09 jul 19 door lid: Fritzy 22
|
Mae, glad to see you again!
10 jul 19 door lid: gz9gjg
|
|
|
Nice green arrow...keep it up!
10 jul 19 door lid: Re-energize
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maeday42's Gewicht Geschiedenis
|