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1206 kcal
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Vet: 52,00g | Eiwit: 77,49g | Kolhy: 99,86g.
Ontbijt: 紀文 調整豆乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 鶏の照り焼き. Lunch: マヨネーズ, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, ご飯. Diner: ゆで卵, サラダ, 卵スープ, 牛肉のステーキ. Snacks/Andere: 東ハト ハーベスト バタートースト. meer...
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1350 kcal
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Activiteit:
掃除機20 - 10 minuten, ストレッチ - 10 minuten, ヨーガ - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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