Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2019
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 72,08g | Eiwit: 102,84g | Kolhy: 137,09g.
Ontbijt: Tahu Kukus, Brokoli, Wortel Dimasak, Tahu Isi. Lunch: Tahu Kukus, Brokoli, Dua Kelinci Sukro Oven, Tahu Isi, Wings Food Teh Javana. Diner: Pecel, Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andere: Naraya Oat Choco. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Sex - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|