Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2019
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 57,38g | Eiwit: 58,82g | Kolhy: 219,97g.
Ontbijt: Ikan Tuna, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Jagung Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Lunch: Kerupuk Beras, Melon, Buah Naga, Semangka, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam, Nasi Merah. Diner: Papaya, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cucumber, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Corn, Tempeh (Cooked), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Nescafe Classic, Nestle Coffee-Mate, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Monde Pie Bis, Keripik Singkong. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gunawandr's Gewicht Geschiedenis
|