Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2019
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 79,94g | Eiwit: 65,76g | Kolhy: 128,63g.
Ontbijt: Koffie met Melk. Lunch: Gele Paprika's, AH Kopsoep Champignon, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Diner: Lay's Oven Chips Paprika, Duo Penotti Chocopasta, Fanta Orange, Jumbo Kaas Schnitzels, Lidl Rund Hamburgers, Aviko Vlaamse Friet, Jumbo Burger Buns. Snacks/Andere: AH Kersen. meer...
|
|
2653 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 10 minuten, Steppen - 1 uur, Squats - 10 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AniluF's Gewicht Geschiedenis
|