Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2019
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 47,89g | Eiwit: 87,76g | Kolhy: 230,68g.
Ontbijt: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Prozis Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. Lunch: Ovo Cozido, Galbani Queijo Ricotta, Macarrão. Diner: Coxa de Frango, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Continente Salmão Fumado Noruega, Iglo Esparregado de Espinafres. Snacks/Andere: Compota Mirtilo, Continente Tostas Trigo Integrais, Laranjas, Bagas Goji, Continente Banana, Pingo Doce Fígado de Frango, Damascos ou Alperces, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. meer...
|
|
2143 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|