|
10min boxing
55min weights
5min stretching
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 51,39g | Eiwit: 59,99g | Kolhy: 276,10g.
Ontbijt: Papayas, Banana, Dried Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Almond Milk, Coffee with Milk, Oats. Lunch: White Rice, Stir Fried Vegetables, Fried Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh), Green String Beans. Diner: Carrots, Sesame Oil, Firm Silken Tofu, Migros Bio Nature Joghurt, Dijon Mustard, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Snacks/Andere: Bean Cake, Peanut Butter Cookie, Banana, Coconut Water. meer...
|
|
1871 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Boksen - 8 minuten, Rusten - 14 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Coco33m's Gewicht Geschiedenis
|