Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2013
|
107,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 32,66g | Eiwit: 144,15g | Kolhy: 165,79g.
Ontbijt: Rookvlees, Gekookt Ei, Yoghurt (Mager), Fast Shake. Lunch: Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Kipfilet Bieslook, Sinaasappelen, Magere Kwark Aardbei, Bananen. Diner: Bruine Boterham. meer...
|
|
4101 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|