Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2019
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1695 kcal
|
Vet: 62,72g | Eiwit: 93,74g | Kolhy: 203,36g.
Ontbijt: Coffee, Van Houten Cocoa Powder, Tuna, Tempeh, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempeh, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Quaker Instant Oatmeal. Diner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Carrots, Quaker Instant Oatmeal, Cooked Corn, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Andere: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Van Houten Cocoa Powder, Nestle Bear Brand Gold White Malt, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gunawandr's Gewicht Geschiedenis
|