Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2019
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1129 kcal
|
Vet: 65,49g | Eiwit: 53,79g | Kolhy: 92,04g.
Ontbijt: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Türlü, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Diner: Beyaz Peynir, Tavuk Göğüs Eti, Mevsim Salata, İçim Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Badem, Kayısı, Nektarin, Susamlı Simit. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gizemddemir's Gewicht Geschiedenis
|