Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2019
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 75,31g | Eiwit: 74,44g | Kolhy: 185,66g.
Ontbijt: Frankenland Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Möhren, Edeka Räucherlachs, Avocado, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Lunch: Mischgemüse, Gulasch, Frische Pasta (Gekocht), Garnelensuppe. Diner: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Помидор, Окей Огурцы, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Бахетле Закуска Тещин Язык, Главпродукт Гречневая Каша со Свининой . meer...
|
|
3863 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|